Estresse, Depressão e Síndrome do Pânico

O que é Mindfulness? Mindfulness é um estado de consciência que pode ser traduzido como “atenção plena”. Ao contrário do piloto automático, a prática do mindfulness ensina a estarmos presentes ao que acontece no aqui e agora. Por que me manter consciente e atento ajudaria? Nossa atenção define em que vamos gastar a nossa energia diária. Às vezes […]

Sabemos que professor é uma profissão que merece respeito pela nobre missão. Entretanto, ocorreu uma deterioração das condições da formação e de sua prática profissional, diversos trabalhos na literatura mundial mostram que essa é uma das profissões mais estressantes. Isto ocorre tanto em escolas públicas quanto particulares. O stress pode afetar qualquer pessoa, independentemente da […]

A relação de trabalho e o adoecimento. A sociedade atual exige muito do ser humano quando se trata de trabalho. O trabalho é desde muito tempo atrás, uma das atividades em que o homem passa a maior parte do seu tempo, durante toda a sua vida. E não é somente para obter o seu sustento, […]

Em minha trajetória como psicóloga, tenho entrado em contato com muitas histórias e vidas. Pessoas que chegam ao consultório falando sobre seus sintomas e problemas, porém deixando de olhar para sua história como um todo, comportamento muita das vezes corroborado pela correria da vida. Nível de Estresse: Atualmente há 21,67 milhões de pessoas empregadas em […]

O stress, tão em voga em nossa sociedade atual, caracteriza-se didaticamente por “um estado de perturbação causado por um conjunto de reações do organismo humano na busca de adaptação a agressões de ordem física, psíquica etc.” (Houaiss & Villar, 2008, p.321). Ou seja, podemos entendê-lo como uma reação perfeitamente normal do organismo e indispensável para […]

      Há momentos em nossas vidas que somos surpreendidos por  acontecimentos de forte impacto, os quais podem gerar sentimentos difíceis de lidar. A perda de um ente querido; ser acometido por alguma doença; a chegada da velhice; e o desemprego, são situações, dentre inúmeras, que podem provocar tristeza. Também há outros momentos, em que […]